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冬季皮膚怎么保養？环球体育app最新地址孫老師分享环球体育网站app秘籍

    寒冷的冬天來了，愛美的美眉可一定要保護好自己幼嫩的皮膚，千萬不能讓冷空氣所侵襲了！趕快來跟著环球体育app最新地址环球体育网站app环球体育网站下载平台的孫老師學習下怎么保養皮膚唄！
  一是加強運動，增強皮膚的抗寒能力。
盡管天氣寒冷，但我們還必須堅持運動鍛煉。運動能促進汗腺分泌和血液循環，還能增加體表的濕度，更能讓我們的皮膚和身體健康起來。

  二是注意防寒，適當添加衣物。
   冬季寒冷而強勁的北風，既吹走了皮膚的水分，又能讓皮膚腫脹和出現凍瘡。為了預防皮膚受傷害，就必須適當添加衣物，包括帽子、手套和圍巾。身體被“全副武裝”后，皮膚就不容易受到傷害了。

三是室內加濕，有一個舒適的生活空間。
　　室內加濕既可以使用加濕器，又可以養魚、養花，還可以在暖氣片上搭濕毛巾等等。通過這些行之有效的方法，讓我們的居室更加舒適。這樣，對于我們的皮膚也會起到保護作用。
 
 　四是勤洗澡，還要給皮膚加層外衣。
 　　冬季干燥，皮膚容易脫皮。尤其是中老年人，這種現象就更加嚴重。因此，要勤洗澡，并在洗浴后全身涂抹浴后乳液等護膚品。平時臉上和手部也要勤涂抹護膚品。美麗的肌膚會讓我們顯得更年輕、更健康、更富有活力。
 
　　五是飲食調理，多吃水果和蔬菜。
　　水果和蔬菜中，含有大量的維生素，有利于环球体育网站app護膚。因此，我們要多多食用。
 
　　六是注意方法，呵護面部皮膚。
　　中性及干性皮膚者，適合用洗面奶洗臉，洗凈后再涂一層護膚品。而油性皮膚的人，適合用堿性香皂洗臉，先用溫水洗再用冷水沖，從而增強皮膚的耐寒性。洗干凈以后，再涂抹些粉質類的潤膚品，效果會更好。

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