戰痘到底：如何清除青春痘

    處于漂亮活力青春期的美眉們也有自己的煩惱，臉上此起彼伏的青春痘可真是讓人討厭，青春痘常被稱為粉刺是痤瘡的一種。青春痘生發一般與內分泌、皮脂和微生物有關，多見于青春期，那么如何清除青春痘呢？深圳环球体育网站app學校專家帶你戰斗到底，徹底殲滅青春痘。
    首先應該注意保護措施，如清潔皮膚、疏通毛孔、選擇適合的護膚环球体育网站下载品等等。
    清潔皮膚是針對皮膚油膩的人，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂抗油性洗面奶洗臉，雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，從而增強香皂和洗面奶的去污力，再用溫水或溫熱水洗干凈徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢，每天兩次即可。

    正確選擇護膚品。在選擇环球体育网站下载品或護膚品的適合避免使用油性或粉質环球体育网站下载品，適當使用水質護扶品切忌濃妝，在睡前應徹底清除當天的环球体育网站下载品，睡前涂抹營養霜、藥膏等需要適量，保持皮膚輕松、暢通充分呼吸，不可遮擋毛孔。

    疏通毛孔。備一盆熱水把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，再用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，將粉刺擠出來這樣就不易損害皮膚從而輕易去除粉刺。

    不可隨意觸摸長痘處。避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

    堅持運動。多做一些大幅度運動，加快血液循環，從而促使體內垃圾及時隨汗液排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，運動過后就溫水將全身清洗。

    注意飲食。脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料會使青春痘粉刺更加嚴重，多吃蔬菜、水果、多飲開水。而腸胃不適的人群更好經常食用綠豆慧米粥，加少量冰糖調和每日分兩次服即可，身體及時排毒也能減輕痘痘癥狀。

    就這樣多注意調理，養成正常的生活習性，即可有效預防和清除青春痘，下期深圳环球体育网站app平台專家將為大家分享戰痘到底之食療克制青春痘！如果你想掌握更多环球体育网站app技巧，如果你想成為一名優秀的环球体育网站app師、环球体育下载网址師、环球体育网站下载師、造型師、形象設計師，請咨詢深圳环球体育app最新地址平台环球体育网站app老師QQ：1433969196，762447984。