在酷熱的夏季，體內就像火一樣燃燒，再加上強烈的太陽光紫外線， 各種皮膚問題紛紛而來，其實，主要是體內的毒素突增有著很大的關系，毒素是有體生，我們要控制腸道去吸收毒素才是更關鍵的。在我們日常生活中就有很多事物能排解體內的毒素， 如：綠豆，苦瓜和綠茶等食物都有清毒的功效。下面深圳环球体育网站app平台推薦大家幾個夏季食用的清腸排毒佳品。有興趣的朋友快來瞧瞧學習學習吧。

    綠豆有清熱解毒的功效，也是中醫經常用來解很多種藥物中毒的一味中藥。綠豆中含有豐富的維生素B,蛋白質等淀粉酶多種成分，綠豆熬成湯飲用就有排泄體內的毒素。綠豆還有保肝抗過敏的功效哦！

    苦瓜中含有豐富的蛋白質，維生素C等成分，有免疫系統和防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。有解毒排毒、養顏环球体育网站app的功效。
   
    綠茶有通暢腸道，通力小便，更有減肥的效果，如果用專業的潤腸通便茶就有很大的清腸排毒的功效。很多辦公室的女性MM每日都飲用一杯碧生源常潤茶就有很不錯的清腸排毒和減肥的作用。推薦閱讀：學环球体育网站app好找工作嗎?